为深入贯彻《全民健身条例》，进一步推广太极拳等健身项目，积极备战2027年县第十二届老健会，3月23日至25日，来自各乡（镇、场）、系统、社区老体协及拳剑俱乐部共170多名学员参加的“2026年大田县老体协太极拳健身项目推广提升培训班”在县体育中心篮球馆圆满收官。

本次推广提升培训邀请三明学院体育与康养学院副教授、福建省健身气功协会副会长、三明市健身气功协会会长、中国武术和健身气功七段柯英俊担任主教练，健身气功中级教练员、中国武术六段范丽萍和县老体协拳剑俱乐部健身辅导员池小芳等2位老师担任助教。23日上午举行简短的开班仪式，大田县人大常委会党组成员、二级调研员、县老体协主席涂剑峰做了热情洋溢的讲话。他阐明太极拳等健身项目凝聚了中华传统养生精华，强身健体、调节气血、缓解压力、延缓衰老，配合深长呼吸与意念引导，达到内外兼修的效果。同时要求学员认真听讲，潜心习练，在社区、乡村当好教练员，组织训练，备战2027年县老健会。

开班仪式后，学员们迅速进入有序的学习状态。柯英俊教授主要负责24式太极拳、健身气功八段锦的推广提升培训。在24式太极拳培训中，他从手法、步法、身法入手，拆解动作、串联招式，注重学员习练。在习练中发现问题，改正错误，提升水平。广平镇学员林维龙说：“今天的推广提升培训班让我更系统的掌握太极精华，动作以腰为轴，圆活连贯，虚实结合，达到意气形的合理配合”。

健身气功八段锦动作中正安舒，抻筋拔骨，注重桩法。演练时符合调身、调息、调心三结合的特点，正确演练才能达到理想的健身效果。柯教授要求每个动作都要准确到位，他示范引领，时而深入学员中纠正错误动作。学员们听得认真，做的仔细，课间休息还围着请教。学员陈金逵提问老师：“调理脾胃单举手这一动作，上撑下按，手是伸直的吗”？“双手呈弧形，力达掌根”，柯教授耐心解答。“摇头摆尾去心火”这一难度大的动作，他还手把手的纠正，力求人人过关。

培训班利用晚上时间分别在县武术协会、县老年体育管理中心复习巩固，范丽萍、池小芳两位老师带领学员们一遍遍重复训练，不厌其烦。大家兴致勃勃，额头直冒汗珠，但收获满满。文江镇75岁学员陈明珠说：“这次培训县老体协组织的很好，老师很耐心，我们每天训练八九个小时，虽然腰酸腿疼，但学有所得，我们一定会带动更多的人一起习练。”

25日下午举行闭学式，县文旅局副局长、县老体协常务副主席郑昌文参加并观看了学员的汇报展示：24式简化太极拳、八段锦、气舞、功夫扇。他总结了三天的培训成绩，要求每位学员当好宣传员、教练员，大力推广太极拳等传统养生项目，促进全民健身，提高群众参与度，让更多老年朋友踏入太极门，走上健康路。（大田县老体协拳剑俱乐部供稿）