银发逐梦鼓韵扬 老有所乐展风采
——建宁濉溪银发老人腰鼓练习纪实
鼓声铿锵振人心，银发翩翩绽芳华。在建宁城区永宁门畅音台广场、县老年活动中心广场，总能看到一群精神矍铄的老姐姐，他们身着鲜艳的表演服装，腰间系着火红的腰鼓，手持鼓槌，伴随着明快的节奏，时而迈步转身，时而挥槌击鼓，用欢快的腰鼓演绎着晚年生活的多姿多彩，成为一道温暖又亮眼的风景线。
这群腰鼓队的组织者陈秀琼大姐己83岁高龄，其它队员平均年龄已逾花甲，却个个精气神十足。平日里，大家放下家务琐事，相约来到练习场地，开启欢乐的腰鼓训练时光。从基础的鼓点节奏，到规范的肢体动作，再到整齐划一的队列编排，老姐妹们始终抱着认真专注的态度，一丝不苟地反复练习。年纪稍长的老同志记忆力稍弱，就一遍遍地跟着节拍默念节奏，互相纠正动作、切磋技巧；动作不够熟练的，便利用闲暇时间独自加练，从生疏卡顿到流畅娴熟，每一点进步都凝聚着大家的坚持与热爱。
练习场上，欢声笑语与铿锵鼓声交织在一起。她们身姿矫健、步伐轻盈，挥舞的鼓槌起落有致，腰间的腰鼓发出清脆有力的声响，每一个转身、每一次跳跃，都充满了活力与朝气。在练习场上她们不再是家中含饴弄孙的长者，而是追逐热爱、绽放自我的“舞者”，脸上洋溢着自信从容的笑容，眼神里满是对生活的热忱。练习过程中，大家互帮互助、团结协作，动作到位的老同志主动分享经验，节奏跟不上的伙伴虚心请教，在相互鼓励中凝聚起温暖的团队情谊，让枯燥的练习变成了充满乐趣的集体活动。
小小腰鼓，不仅敲出了欢快的节奏，更敲开了老同志们幸福的晚年生活。参与腰鼓练习，让老同志们走出家门、融入集体，在强身健体的同时，丰富了精神文化生活，告别了单调乏味的闲暇时光。大家在鼓声中舒展筋骨、放松身心，既锻炼了身体协调性，又陶冶了情操，原本因年纪增长带来的疲惫与孤寂一扫而空，取而代之的是满满的幸福感与获得感。不少老同志表示，练习腰鼓后，身体更硬朗了，心情更舒畅了，还结识了一群志同道合的老友，晚年生活过得充实又有意义。
如今，这支腰鼓队已成为当地老年文体活动的亮眼品牌，无论是社区节庆活动，还是公益文艺演出，都能看到他们活跃的身影。他们用铿锵的鼓点传递正能量，用矫健的身姿展现新时代老年人乐观向上、老有所为、老有所乐的精神风貌，用热爱与坚持书写着别样精彩的银发人生。
铿锵鼓韵伴岁月，银发初心永不改。银发老人以腰鼓为媒，在欢快的节奏中绽放活力、收获快乐，用积极的生活态度诠释着晚年幸福的真谛，这也是近年来建宁县老体协为社区文化、区域文体融合建设增添的一抹温暖而厚重的亮色。
“我运动、我健康、我快乐”不仅是一句口号，更重要的是把其中内涵转化落实到日常练习活动中，展现老同志老有所乐、积极向上的精神状态。
腰鼓声声，凝聚的是同心相伴的温暖，更是岁月沉淀的豁达。训练场上，没有年龄的隔阂，没有身份的差异，老同志们因共同的爱好相聚，以鼓会友、以情暖心。
腰鼓声声，是活力的象征，是喜悦的表达，他们用整齐的动作、激昂的鼓点，活跃在社区舞台、节庆现场，为群众带去欢乐与祝福，为基层文化生活添彩助力。
腰鼓声声，一鼓一槌皆热爱，一言一行显情怀。他们用铿锵鼓点敲出了晚年生活的幸福乐章，以矫健身姿展现了新时代老年人的精神风貌，更以这份热爱与坚守，诠释了晚年生活的丰富内涵：岁月可以老去，热爱永不褪色；年华可以流逝，初心始终滚烫。他们在腰鼓韵律中活出自我、收获幸福，也为老年生活赋予了更厚重、更温暖的意义，成为城市中最动人的银发风景。