三明市六路社区开展健身气功教学辅导活动

全民健身进社区  八段锦练出健康新风尚

——三明市六路社区开展健身气功教学辅导活动

为丰富辖区的生活理念，近日，三明六路社区组织开展健身气功八段锦公益教学活动，让居民在家门口就能学习传统养生功法。

本次活动邀请社会体育一级指导员朱雨和和蓝秋红等几位老师现场授课指导。课堂上，老师们结合居民基础情况，采用动作分解、整体连贯、现场纠错的方式，细致讲解八段锦每一式动作要领、发力技巧和呼吸节奏。

老师们耐心示范、细致指导，及时纠正大家站姿、手势、呼吸等不规范细节帮助居民精准掌握动作精髓。现场居民精神饱满、态度认真，紧跟老师节奏反复揣摩练习，熟练掌握每一式动作规范．大家互帮互学、交流心得，在舒缓柔和的功法练习中放松身心，有效缓解日常久坐疲劳、肩颈僵硬问题，切身感受传统健身气功的养生魅力。

此次八段锦教学活动，既普及了全民健身知识，又丰富了社区文化生活，拉近了邻里情谊。下一步，六路社区将持续开展各类便民文体活动，持续营造全民参与、积极向上、健康和谐的社区新风尚。（陈小鸿）