2024年的雄风翻去旧历，2025的晨光迎来新年；奋进中的建宁县老体协踏着坚定的步伐,为落实全民健身国家战略，营造浓厚全民健身氛围，满足中老年人精神风貌,展现登高、祈福，追求健康的美好愿望，于2025年1月1日清晨，组织200名登山爱好者和旅游爱好者开展“相聚金饶山、相见白石顶。”登山活动；积极主动为振兴“八闽之巅·福源建宁”，“中国体育旅游精品项目--三明闽江源生态旅游区” 旅游 宣传、推介。

活动主题：“登高迎新 挑战自我”新年登高祈福活动；旨在探索创新“体育+旅游+农业”新模式，有效带动区域社会经济发展，推动体旅深度融合。

活动由建宁县文体和旅游局、建宁县绥安产业投资集团有限公司主办，由福建省建宁县闽江源旅游发展有限公司承办，建宁县老体协协办。活动在“三之五子园” 举行启动仪式

上午9:00开始，登山人群从“三之五子园”启动仪式完成后，分别乘旅游车到缆车入口处，乘坐五彩缆车经过2100米（福建省最长）凌空索道上35分钟观景，途经800多米时空隧道→晨曦亭1→步云亭2→凌空栈道3→龙王庙4→五谷庙5→海拨1858米石碑处6→云端咖啡屋7→仙人池等观景；经过约六小时活动，于下于约15.00时乘五彩缆车处返回。

登山是一项有益的运动，具有多方面的好处，一是增强心肺功能：登山时大量的氧气吸入，心脏会更有力地泵血，肺部呼吸加深加快，从而提高心肺功能和抗疲劳能力。二是锻炼肌肉骨骼：登山过程中，腿部、臀部、腰部等部位的肌肉需支撑身体重量和完成攀登动作，能得到有效锻炼。三是促进新陈代谢：登山消耗大量能量，加速新陈代谢，有助于燃烧脂肪和控制体重，还能提高身体各器官的功能和活力。

登山让人深入自然，欣赏美景，感受自然的神奇与美妙，增强对自然的热爱和保护意识。但登山是户处活动具有一定的风险，所以组织活动时一定要量身体素质而行，一些身体有疾病人员不宜参与。（建宁县老体协／刘方华）