2025上半年，将乐县柔力球专委会联合教师退休协会，举办了一期柔力球学习班。从柔力球的第一套基本动作开始：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身，再到双拍柔力球基本动作要点包括控制好拍和球、做好上下肢的协调配合、掌握好运动轨迹等。通过学习大家有了深刻体会：老年人不能只做简单的走步等活动，要在身体条件允许情况下，适当学些技巧方面的运动，这样既锻炼了身体又锻炼了脑的记忆与协调，对预防衰老起到很好的作用。

本学期即将结束了，退休教师们完整学了3个柔力球基本套路《苹果香》《梦想起航的地方》《梦想家》，大家都很有信心继续学习，也非常感谢老体协的安排，让她们老有所学，老有所乐。（林少玲）