将乐县老体协开展第18个全民健身日活动

科学健身 乐享健康

——将乐县老体协开展第18个全民健身日活动

今年8月8日是全国第18个全民健身日，为践行全民健身，推广传统养生健身文化，将乐县老体协总站组织各辅导站在杨时纪念馆古建门楼前开展-科学健身 乐享健康为主题全民健身日活动。

本次活动大众健身，动静结合、老少皆宜，健身气功功气球，动作舒缓柔和，拉伸全身经络。健身气功八段锦，传承千年的养生功法，调身、调息、调心，是全民养生优选。太极功夫扇，刚柔并济，扇舞灵动，兼具观赏价值与锻炼效果；第九套广播操，动作舒缓柔和，强度适中，适配50岁以上人群，活动肩颈、腰背、四肢，改善久坐僵硬、肩膀酸痛、腰肌劳损。腰鼓 鼓点热闹喜庆，提振精气神，排解烦闷抑郁，改善睡眠质量。 柔力球招式雅致柔和，动静相融，陶冶心性，涵养心态。生命在于运动，健康贵在坚持。本次全民健身日主题活动圆满结束，通过此次活动向广大群众传递了科学健身、传统养生的健康理念。