沙县科学技术协会　黄其魁　魏基锭

人们往往把心理健康看成是心态平和，知足常乐，笑口常开……却忽视了道德健康。进入21世纪，道德健康已成为老年人健身养生的新理念，是心理健康的核心。

什么是道德健康呢？道德健康的内容极其丰富，主要包括人的“思想品德、社会公德、职业道德、家庭美德”等。

怎样做好道德健康呢？一是提高思想品德。坚持以人为本，增强政治思想素养。热爱党、热爱祖国、热爱人民；做人诚实，与人为善，不占不贪，廉洁奉公等。实践证明，一个思想道德高尚的人，必定是心灵净化的人。孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”就是说一个道德高尚、一生行善的人，必定是心地坦荡，道德健康的人；反之，心灵污秽的人，心胸狭窄，遇事斤斤计较，动不动就与人过不去，说三道四，发牢骚、讲怪话，尽翻些陈年旧事，对现实不满，甚至吃喝嫖赌、无恶不作，危害社会及人民，这种人思想品德败坏。

二是遵守社会公德，自觉遵纪守法，维护正义，见义勇为，维护社会安定团结；胸怀善心，见难就帮，对贫困户、残疾户、受灾户、特困生无私资助，不求回报，做文明市民，自觉维护公共秩序、公共卫生，不吸烟酗酒，爱护公共财物，呵护花草树木，保护自然生态环境，弘扬社会公德，促进社会和谐。

三是恪守职业道德。不论你从事什么职业，担任什么职务，都要忠实履行你所从事工作的职业道德。忠于职守，兢兢业业地做好本职工作，不占不贪，不利用职权谋私利，不玩忽职守。勤政为民，廉洁奉公，多为群众办实事、解难事，努力当好人民的公仆。

四是弘扬家庭美德。尊老爱幼，夫妻和睦，互尊互爱，邻里团结，互帮互助，和谐相处，齐心协力，共谋发展，为实现“中国梦”贡献力量。

上述可见，道德健康是心理健康的核心。有了这个核心，才能“重积德，无不克”。荀子说：“积善成德，而神明自得。”这告诫我们，一个人要有良好的道德，一生行善，乐于助人，帮人解难，别人快乐，自己也乐在其中，也一定能健康长寿。